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Plan semanal de comidas nº 134

Compartimos nuestro plan semanal de comidas con consejos para preparar con antelación, instrucciones para congelar y formas de hacer la cena aún más fácil.

Sábado: Pollo a la parrilla con la mejor marinada de pollo + ensalada de patatas sureña + Ensalada Caprese con glaseado balsámico + Tarta de fresas con galletas dulces de queso crema (Make Ahead, Add a Pinch Cookbook)

Domingo: Hamburguesas Bart’s Best con todos los ingredientes + Ensalada de tomates con maíz y quingombó carbonizados (del libro Add a Pinch Cookbook) + Frijoles horneados sureños + Helado de vainilla sin batir + La salsa de caramelo más fácil (Receta para preparar con antelación y congelar, Add a Pinch)

Lunes Sobras

El martes: Nachos a la sartén + Restaurante Salsa Style + Guacamole + Pastelitos de mantequilla de cacahuete (para hacer con antelación y congelar)

El miércoles: Wraps de pollo dulce y picante + Patatas fritas de boniato + Ensalada de frutas con semillas de amapola (del libro de cocina Add a Pinch) (Leftover Makeover, Add a Pinch Cookbook)

Jueves: Ensalada de aguacate y gambas al cilantro y lima + Sorbete de piña fresca (10 minutos, preparar con antelación)

Viernes: Noche en familia

CONSEJOS PARA EL PLAN DE COMIDAS:

El sábado:
Pollo a la parrilla: Tendré mi marinada de pollo a la parrilla hecha con antelación y nuestro pollo marinándose para conseguir el pollo más delicioso y jugoso. Estoy asando un par de pechugas de pollo extra para una cena otra noche esta semana.
Ensalada de patata sureña: Prepara la ensalada de patatas la noche anterior y refrigérala – tan rica y fácil.
Ensalada Caprese: Me encanta con tomates frescos y maduros y albahaca fresca. Prefiero hacerla justo antes de cenar y servirla inmediatamente.
Tarta de fresas con galletas de queso crema: Preparo las fresas con antelación. Este postre es uno de los favoritos de la familia y también está en mi libro de cocina.

Domingo :
Las mejores hamburguesas de Bart: Nos encanta asar a la parrilla y ¡estas son las mejores hamburguesas que he probado nunca! He compartido consejos en el post con esta receta sobre cómo hacer estas jugosas y deliciosas hamburguesas que deberían serte útiles. Si no tienes Stone House Seasoning ya hecho y a mano, puedes mezclarlo con antelación. Y si lo desea, puede formar las hamburguesas con antelación y refrigerarlas hasta que estén listas para asar. Siempre me gusta preparar mis tomates, lechuga y otros «aderezos» antes de tiempo también.
Ensalada de tomates reliquia con maíz carbonizado y okra: Me encanta esta ensalada, ¡está en la portada del libro de cocina Add a Pinch! El maíz se puede cortar de la mazorca y la okra en rodajas y reservar en el frigorífico. Hago mi gelatina de pimienta y tengo mucha a mano, así que este aderezo será rápido de mezclar y usar encima de esta hermosa ensalada.
Las mejores alubias al horno del sur: Esto se cocina por un tiempo para llevar a cabo que increíble, rico sabor, por lo que puede hacer esto antes en el día si lo desea y recalentar.
Helado de vainilla sin batidora: Tan fácil – sólo mezclar esto en minutos y congelar hasta que esté listo para servir.

Martes :
Nachos en sartén: Tan fácil y listo en minutos, muy mínima preparación necesaria.
Salsa estilo restaurante: Tan rápida y fácil, pero puedes picar las verduras más temprano en el día si lo deseas.
Guacamole: Me gusta hacerlo fresco, sólo se tarda unos minutos en prepararlo.
Miércoles :
Wraps de Pollo Dulce y Picante: Estos se preparan fácilmente con pechugas de pollo que asé a principios de esta semana y guardé para estos wraps. La crema de queso para untar de piña y jalapeño es muy rápida de preparar y sólo lleva cuatro ingredientes. Es dulce y picante y perfecto para el verano.
Patatas fritas de boniato: Estas se hornean en el microondas tan rápido y saben tan bien.
Ensalada de frutas con semillas de amapola: Prepárala con antelación, refrigérala y deja que el increíble aderezo resalte la jugosidad de la fruta. ¡Te encantará esta deliciosa y jugosa ensalada!
Jueves :
Ensalada de Camarones con Aguacate y Lima al Cilantro: Esta es una ensalada muy fácil y sabrosa para el verano. Está lista en minutos, pero puedes hacer la ensalada antes, agregar los ingredientes del aderezo y revolver justo antes de servir para la cena.
Sorbete de piña fresca: Hecho con un mínimo de ingredientes frescos, hazlo con antelación y guárdalo en el congelador hasta el momento de servir. Un sabor increíble y un final perfecto para la comida.
Que tenga una buena semana.
Robyn xo