Menús

Plan semanal de comidas nº 129

Compartimos nuestro plan semanal de comidas con consejos para preparar con antelación, instrucciones para congelar y formas de hacer la cena aún más fácil.

El sábado: Pizza blanca casera de tres quesos + Ensalada de la casa + Galletas saladas con trozos dobles de chocolate ( Prepárelas, 30 minutos)

Domingo: Pollo a la parrilla con la mejor marinada de pollo + Ensalada sureña de patatas + Ensalada de tomates con maíz y quingombó carbonizados (del libro Add a Pinch Cookbook) + Tarta de fresa (Make Ahead, Add a Pinch Cookbook)

Lunes: Salmón al horno con costra de parmesano + Arroz integral en olla instantánea + Espárragos asados con mantequilla de ajo + Sorbete de piña fresca (30 Minutos, Olla Instantánea)

El martes: Burritos de pollo desmenuzado + Alubias refritas + Pico de Gallo + Ensalada de la casa (Prepárela, 30 minutos)

Miercoles: Sobras

Jueves – 4 de Julio con Familia y Amigos: Bart’s Best Hamburguesas con todas las guarniciones + Boniatos a la parrilla picantes + Southern Baked Beans+ Ensalada de col + Ensalada de Pretzel y Fresa + Helado de vainilla sin batir + La salsa de caramelo más fácil (Receta para preparar con antelación y congelar, Add a Pinch)

Viernes: Comer fuera o sobras

CONSEJOS PARA EL PLAN DE COMIDAS:

Sábado :
Pizza blanca tres quesos: Seguramente cenarán con nosotros algunos amigos de mi hijo, ¡y esta pizza les gusta a todos! Prepararé mi masa de pizza casera, así como la ensalada de la casa y las deliciosas galletas saladas con trozos dobles de chocolate con antelación.

Domingo :
Pollo a la parrilla: Tendré mi marinada de pollo a la parrilla hecha con antelación y nuestro pollo marinándose para obtener el mejor, más delicioso y jugoso pollo. Estoy asando un par de pechugas de pollo extra para una receta para la cena otra noche esta semana.
Ensalada de patata sureña: Prepara la ensalada de patatas la noche anterior y refrigérala – tan rica y fácil.
Ensalada de tomates reliquia con maíz carbonizado y quingombó: Me encanta esta ensalada, es la portada del libro de cocina Add a Pinch. El maíz se puede cortar de la mazorca y la okra en rodajas y reservar en el frigorífico. Hago mi gelatina de pimienta y tengo mucha a mano, así que este aderezo será rápido de mezclar y usar encima de esta hermosa ensalada.

Lunes :
Salmón al horno con costra de parmesano: Un plato básico en mi casa. Para que la preparación sea aún más rápida, ralle el queso parmesano y pique el perejil. Guárdalos en recipientes herméticos separados en el frigorífico y úsalos cuando cocines. Este delicioso salmón se hornea en un santiamén y siempre es uno de los favoritos, ¡incluso es ideal para servir a los invitados! La guarnición de arroz integral y espárragos con mantequilla y ajo de Instant Pot también se prepara en un momento, ¡lo que la convierte en una cena perfecta entre semana!

Martes :
Burritos de pollo desmenuzado: ¡Qué cena tan deliciosamente sencilla para esta noche! Generalmente horneo o aso pollo para usarlo durante la semana para wraps y mi deliciosa Ensalada de Pollo. Esta semana, asé pechugas de pollo extra el domingo para usarlas en estos burritos. ¡Qué fácil!
Prepara los frijoles refritos y el pico de gallo con antelación si lo deseas – ¡nosotros guardamos el pico hecho en la nevera casi todo el tiempo!

Jueves – 4 de julio :
Las mejores hamburguesas de Bart: ¡Nos encanta la parrilla y estas son las mejores hamburguesas que he probado! ¡Y sólo tienen 2 ingredientes! He compartido consejos en el post con esta receta sobre cómo hacer estas jugosas y deliciosas hamburguesas que deberían serte útiles. Si no tienes Stone House Seasoning ya hecho y a mano, puedes mezclarlo con antelación. Y si lo desea, puede formar las hamburguesas con antelación y refrigerarlas hasta que estén listas para asar. Siempre me gusta preparar mis tomates, lechuga y otros «aderezos» antes de tiempo también.
Boniatos a la parrilla picantes: Son muy fáciles de preparar con antelación. Simplemente añade las batatas en rodajas a un recipiente con agua fría, tápalo y guárdalo en el frigorífico hasta el momento de utilizarlo. A continuación, escúrralas y séquelas antes de añadir el aceite de oliva y los condimentos según la receta.
La ensalada de col y la ensalada de fresas y pretzels se pueden preparar con antelación.
Dejo que las Southern Baked Beans se cocinen durante un rato para que adquieran ese sabor increíble y rico. Si lo desea, puede hacerlas antes y recalentarlas.
Helado de vainilla sin batidora: Muy fácil de preparar, se mezcla en unos minutos y se congela hasta el momento de servir. La Salsa de Caramelo Fácil es deliciosa servida sobre el helado si desea hacerla. Es muy fácil de hacer y a todo el mundo le encanta.

Que tenga una buena semana y un feliz y seguro 4 de julio.

Robyn xo