Estos Paletas de fruta y yogur son el capricho perfecto para el verano. Mezcla yogur natural o de vainilla con tu fruta favorita para hacer estas paletas fáciles y refrescantes de fruta y yogur.
A mi hija mayor le encantan los helados y los polos. Se comería uno después de cada comida si yo se lo permitiera. Compramos este molde para paletas (nos gusta más este nuevo) y desde entonces los hacemos en casa. Cómo hacerlas delicias congeladas ayuda a controlar la cantidad de azúcar y permite añadir también fruta de verdad. En serio, tardé menos de 5 minutos en prepararlas y meterlas en el congelador. Me encantan las recetas que no requieren muchos ingredientes y que son del tipo «hazlo y vete».
Yo utilicé la fruta que tenía a mano, frambuesas y mandarinas, pero puedes sustituirlas fácilmente por tus frutas favoritas. polos de yogur . A mis hijos les encantarían las moras o las fresas. Usted podría incluso conseguir fantasía y hacer diferentes capas de diferentes colores, o hacer su propio arco iris de colores polos . Esta es una receta fácil para que tus hijos participen. Pica las frutas por ellos, o ayúdales usando el robot de cocina, y deja que viertan las capas en los moldes. La parte más difícil de hacer estos paletas de fruta y yogur ¡está esperando a que se congelen!
Ingredientes
- 1 taza de fruta entera
- 2 cucharaditas de miel
- 1 1/4 tazas de yogur griego de vainilla
Instrucciones
- Triturar la fruta en un robot de cocina.
- Mezclar la miel con el yogur.
- Alternar capas de fruta y yogur en un molde para polos o polos de helado.
- Meter en el congelador durante al menos 3 horas.
- Pasa el molde por agua tibia para desmoldarlo fácilmente.