Asiático

Ensalada asiática de col rizada, jengibre y cacahuetes

Hey hey foodies, soy yoeeeeeeee Tiffany de Creme de la Crumb. Y creo que es hora de ponernos al mismo nivel …. ¿Cómo van tus objetivos de alimentación para el nuevo año? Honestamente los míos han sido bastante acertados y estoy orgullosa de decir que he estado integrando con éxito MUCHAS verduras y ensaladas en mi dieta. A+

Hoy quiero compartir con vosotros mi nueva ensalada favorita. Es una crujiente ensalada asiática de col rizada con pimientos, col, zanahorias y aderezada con un cremoso aliño de cacahuete y jengibre. ¿No essonido mira ¿¿¿¿¿¿¿¿???? Asegúrate de echar muchas almendras por encima – ¡son la mejor parte! No, espera, el aderezo es la mejor parte. ¡Espera! La col rizada.

No sé, todo está bien 🙂 .

Receta adaptada de Once Upon A Chef

Ensalada asiática de col rizada, jengibre y cacahuetes
Se trata de una crujiente ensalada asiática de col rizada con pimientos, col, zanahorias y aderezada con un cremoso aliño de cacahuete y jengibre.
Tiempo de preparación
15 min.
Tiempo de cocción
Tiempo total
15 min.
Ensalada asiática de col rizada, jengibre y cacahuetes

Ingredientes

  • 1 pimiento rojo o amarillo (cortado en rodajas finas)
  • opcional: semillas de sésamo
  • 1 taza de col lombarda (cortada en rodajas finas)
  • 2 cucharadas de salsa de soja
  • 6 cucharadas de vinagre de arroz sin condimentar
  • 1 cucharadita de sriracha
  • 6 cucharadas de aceite de oliva
  • 1/3 taza de láminas de almendra o almendras laminadas
  • Zumo de 1 lima (para más sabor, añada media lima más)
  • 6 tazas de col rizada (picada)
  • 1 taza de zanahorias (ralladas, en tiras)
  • 1/3 de cilantro (picado grueso)
  • 1 cucharadita de jengibre molido
  • 6 cucharadas de mantequilla de cacahuete cremosa
  • 1 cucharadita de aceite de sésamo asiático
  • 2 cucharaditas de ajo en polvo
  • 1/4 taza de azúcar (o miel)

Instrucciones

  • Bata todos los ingredientes del aliño hasta obtener una mezcla homogénea. Cúbralo y póngalo a enfriar hasta el momento de servir.
  • Añadir el cale picado, los pimientos, la col, el cilantro y las zanahorias a un bol grande. Añadir el aliño y remover para cubrir. Cubrir con almendras y espolvorear con semillas de sésamo si se desea.

Composição

Calorías: 546kcal Carbohidratos: 37g Ardillas: 15g Grasas: 41g Grasas saturadas: 6g Sodio: 708mg Fibra: 5g Azúcar: 18g Porción: 1 ración
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