Desayuno

Copos de avena con canela

Copos de avena con sabor a rollo de canela que puedes mezclar deprisa, enfriar durante la noche y tomar al salir por la puerta. ¡Perfectos para los amantes de los rollos de canela con mañanas ajetreadas!

Esto es lo que pasa conmigo y la avena. Nunca me gustó cuando era pequeña, sobre todo porque me parecía un gran tazón de papilla caliente. Nunca pude superar la idea de Little Miss Muffett en su tuffett con un tazón de papilla y antes de que te des cuenta la avena estaba inextricablemente ligada a las arañas en mi mente y se convirtió en incomible.

Por suerte, crecí un poco, aprendí a matar mis propias arañas y empecé a hacer recetas de avena realmente increíbles. Recetas que no saben a papilla, sino a postre en una forma totalmente aceptable para el desayuno. Tomaré un rollo de canela de cualquier manera que pueda conseguirlo – y eso definitivamente va para una versión de avena. Me encantan los copos de avena de un día para otro porque sólo se tarda un par de minutos en prepararlos antes de irse a la cama y están listos para tomar cuando sales corriendo por la mañana. (Si eres como yo y tienes problemas para limitar el número de veces que pulsas el botón de repetición, te vendrá bien un buen desayuno sin complicaciones). Y si no has probado antes la avena fría, ya es hora de que lo hagas, ¡empezando por estos copos de avena con canela de la noche a la mañana!

Copos de avena con canela
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Copos de avena con sabor a rollo de canela que puedes mezclar deprisa, enfriar durante la noche y tomar al salir por la puerta. ¡Perfectos para los amantes de los rollos de canela con mañanas ajetreadas!
Tiempo de preparación
5 min.
Tiempo de cocción
Tiempo total
485 min.
Copos de avena con canela

Ingredientes

  • 1 cucharadita de canela
  • 3 cucharadas de azúcar en polvo
  • ½ taza de yogur griego de vainilla
  • 3 cucharaditas de azúcar moreno
  • ½ taza de copos de avena tradicionales
  • 1 cucharada de queso crema (ablandado)
  • ½ taza de leche de almendras con vainilla

Instrucciones

  • Mezcla el yogur griego, la avena, la leche de almendras, el azúcar moreno y la canela en un recipiente con cierre (yo uso un tarro de cristal) y remueve hasta que quede homogéneo.
  • En un bol pequeño, bata el queso crema ablandado con el azúcar en polvo. Añadir a la mezcla de avena y remover hasta obtener una mezcla homogénea. Cubrir y enfriar 8 horas o toda la noche. Servir frío.

Composição

Calorías: 455kcal Carbohidratos: 80g Ardillas: 16g Grasas: 9g Grasas saturadas: 3g Colesterol: 20mg Sodio: 250mg Fibra: 6g Azúcar: 50g Porción: 1 ración
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