El verano es un buen momento para revisar los suministros de tu botiquín de primeros auxilios o crear uno si aún no lo tienes. Puedes comprar un botiquín de primeros auxilios en la mayoría de las farmacias, en una oficina local de la Cruz Roja o puedes fabricarlo tú mismo. Lo bueno de confeccionarlo es que puedes adaptarlo a tus necesidades y a las de tu familia.
Le pregunté a mi bombero y paramédico marido qué contenido recomendaría en un botiquín de primeros auxilios. Dijo que la mayoría de la gente debería esforzarse por tener un kit pequeño y sencillo con artículos multiusos. Los botiquines sirven para tratar heridas leves como cortes, quemaduras, abrasiones, picaduras, astillas o esguinces; pero también debe tener en cuenta su nivel personal de formación médica y la distancia que le separa de la ayuda médica profesional. (Por ejemplo: Tengo el certificado de reanimación cardiopulmonar, así que decido mantener un Máscara RCP en mi vehículo conmigo. También guardo uno de estos herramientas prácticas para cortar cinturones de seguridad y romper ventanillas .)
Ahora que nos hemos mudado de una gran ciudad a un pueblo pequeño y remoto, estamos MUCHO más lejos de cualquier hospital y dependemos de nuestro departamento de bomberos voluntarios/unidades EMS de otras ciudades vecinas. Debido a nuestra ubicación rural y al tiempo que puede llevar recibir servicios de emergencia, puede que me plantee añadir otros artículos para un botiquín médico más remoto, como un torniquete o una férula.
Lo básico: qué incluir en un botiquín de primeros auxilios:
- gasas estériles de diferentes tamaños
- vendas adhesivas de varios tamaños
- toallitas antisépticas
- pomada antibiótica
- crema de hidrocortisona
- Crema Benadryl
- paracetamol e ibuprofeno
- tijeras afiladas ( tijeras traumatológicas )
- pinzas
- kit de conservación dental (para salvar dientes caídos)
- guantes de plástico sin látex (al menos 2 pares)
Si vas a preparar un botiquín de primeros auxilios para tu coche, también puede ser una buena idea incluir artículos como una manta, una linterna (y pilas de repuesto), agua embotellada y algunas barritas de cereales o frutos secos. Estos artículos pueden ser muy útiles si te quedas atrapado en el coche cuando hace mal tiempo. Asegúrate de revisar las provisiones a menudo y reponer todo lo que haya caducado.
Consejos para hacer tu propio botiquín:
- Elija recipientes duraderos, fáciles de transportar y de abrir. (Cajas de plástico o cajas de almacenaje para manualidades son unos recipientes estupendos).
- Utiliza bolsas de plástico para sándwiches para compartimentar y mantener separados los artículos.
- Asegúrate de que todos los miembros de la familia sepan dónde se guarda el botiquín (¡puede que seas tú el que necesite ayuda!).
- Guarde los kits caseros en la cocina (al contrario que en el cuarto de baño, donde la humedad es mayor y puede acortar la vida útil de los artículos que contienen).
- Incluya una hoja de contactos de emergencia con los nombres y números de teléfono de los médicos personales, así como de los servicios de emergencia y de control de intoxicaciones.
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¿Qué otros artículos útiles guarda en su botiquín de primeros auxilios?