30 minutos o menos

Chips de remolacha al romero al horno

Recuerdo perfectamente un diciembre en la universidad en el que mi padre me llevó a la fiesta de Navidad de su oficina en un teatro con cena. Apenas recuerdo el espectáculo, pero sí el bufé, que parecía extenderse hasta la eternidad con verduras demasiado cocidas.

Entre las víctimas más tristes estaban las coles de Bruselas y las remolachas. ¿Qué tienen estas hermosas y deliciosas verduras para que la gente las use y abuse de ellas? Son deliciosas. Son ricas en nutrientes. Merecen otra oportunidad. Amigos, debemos concienciarnos.

(Dramático, lo sé. Pero en nombre de las verduras hago todo lo posible).

Me encanta asar remolachas (comparto mi forma favorita de comerlas en nuestro descargable libro de cocina ). Pero para una versión más rápida que hace que para un aperitivo crujiente y salado, estos chips son donde está.

Estos chips de remolacha no pueden ser más sencillos: 30 minutos, 4 ingredientes, 1 sartén .

La única otra herramienta que necesitarás es una mandolina para cortar. Por recomendación de mi amigo Kate Recientemente he invertido en esta mandolina . Normalmente soy increíblemente reacio a invertir en equipos que no necesitamos para mantener una cocina libre de desorden.

Pero cuando reconozco que me falta una herramienta que podría ayudar a completar las tareas en la cocina de forma más eficiente, me pongo manos a la obra. Si le gusta hacer patatas fritas vegetarianas , pasta vegetariana y patatas fritas, esta podría ser la herramienta de perfil delgado y asequible para usted.

¿Otra ventaja de estas patatas fritas? La remolacha es muy saludable.

Lea todas las ventajas en nuestro Magdalenas de remolacha post (y de paso haz las magdalenas).

En cuanto al sabor, estas patatas fritas carecen de ese sabor terroso «sucio» que algunas personas desprecian de la remolacha (por ejemplo, mi marido). Y la simple adición de romero añade un aroma terroso que adoro.

¿Sano? ¿Sabroso? ¿Rápido? Cuenta conmigo.

¡Os van a encantar estas patatas fritas! Son

Saludable
Crujiente
Simple
Sabroso
Con romero
& Perfecto para picar

Casi me los como de una sentada, ¡no pude resistirme! Incluso si no eres un gran fan de la remolacha, dales una oportunidad. Creo que te sorprenderá su sabor neutro, aunque deliciosamente crujientes. ¡Que aproveche!

*Receta modificada el 31/12/2020 para solucionar los problemas de los lectores con la textura crujiente y mejorar la claridad.

Chips de remolacha al romero al horno
4.15 de 21 vota
Chips de remolacha horneados en 30 minutos con romero y sal marina. Perfectamente crujientes, fáciles de hacer y un tentempié saludable para llevar.
Tiempo de preparación
10 min.
Tiempo de cocción
20 min.
Tiempo total
30 min.
Chips de remolacha al romero al horno

Ingredientes

  • 1-2 ramitas de romero fresco ((picado grueso))
  • 1 pizca de sal marina + pimienta negra
  • 2 remolachas pequeñas ((enjuagadas y lavadas, pelado opcional))
  • Aceite de oliva o de aguacate

Instrucciones

  • Precalentar el horno a 375 grados F (190 C) y colocar la rejilla en el centro del horno. Forrar dos bandejas para hornear con papel pergamino (cantidad como la receta original está escrito // aumentar el número de bandejas para hornear o trabajar en lotes si se hace una cantidad mayor).
  • Cortar las remolachas en rodajas finas con una mandolina, lo más finas posible. Deben curvarse un poco al cortarlas. Esto garantizará un horneado uniforme y crujiente.
  • Dividir en dos bandejas para hornear y rociar o rociar muy ligeramente con aceite de oliva. Añada una pizca de sal, pimienta y romero. Remover para cubrir. A continuación, dispóngalas en una sola capa, asegurándose de que las rodajas no se toquen.
  • Hornear durante 15-20 minutos o hasta que estén crujientes y ligeramente doradas. Asegúrese de vigilar de cerca más allá de la marca de 15 minutos, ya que pueden quemar rápidamente.
  • Retirar del horno. Deje que se enfríe un poco. Luego servir.
  • Mejor cuando está fresco. Las sobras pierden su textura crujiente.

Composição

Porción: 1 ración Calorías: 30kcal Carbohidratos: 5.2g Ardillas: 0.9g Grasas: 0.8g Grasas saturadas: 0.1g Sodio: 67mg Fibra: 1.5g Azúcar: 3.7g Grasas insaturadas: 0.7g
fuctnyc.com ofrece la información nutricional de las recetas como cortesía y es sólo una estimación. Esta información proviene de calculadoras en línea. Aunque fuctnyc.com hace todo lo posible para proporcionar información precisa, estas cifras son sólo estimaciones.

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