¡Hola lectores de Recipe Critic! Chelsea ha vuelto de Chelsea’s Messy Apron y hoy os traigo una receta de smoothie perfecta para todos vosotros. Es super saludable y llena de ingredientes buenos para ti. Lo que todos necesitamos en enero después de las fiestas, ¿verdad?
Durante los meses previos a mi boda, solía alternar entre 3 batidos diferentes (esta receta es uno de ellos) que, según yo, tienen propiedades que iluminan la piel 🙂 En serio, bebía estos batidos como una loca y mi piel estaba súper clara y con más vitalidad que nunca. Estoy intentando volver a la rutina de tomarme un batido al día, lo cual se está haciendo mucho más fácil ahora que mi familia se ha trasladado a Australia y ahora hace muchísimo calor en lugar de muchísimo frío. De hecho, ¡hubo un día la semana pasada en el que hizo hasta 46 grados C (115 grados F)! Los batidos nos salvan la vida en los días calurosos. Y en los días fríos, son la forma perfecta de conseguir esa piel radiante que deseas… ¿verdad?
Espero que lo disfrutéis todos 🙂 .
Aquí tienes más ideas de desayunos saludables El delantal desordenado de Chelsea:
Healthy Overnight Oats
Granola de coco tostado, vainilla y almendras
Batido de arándanos para aumentar el metabolismo
Galletas de desayuno de avena y mantequilla de cacahuete sin harina
Ingredientes
- 1/2 cucharadita de truvia (o de otro edulcorante)
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 2 cucharadas de copos de coco sin azúcar
- 4 cucharadas de avena antigua
- 1 taza de leche de almendras sin azúcar (u otra leche)
- 1 taza de frambuesas congeladas (colmadas)
- 1 taza de mango congelado
Instrucciones
- En una batidora, pulse sólo la avena un par de veces.
- Añade la leche, las frambuesas, el mango, el coco, la vainilla y la truvia u otro edulcorante similar.
- Licuar hasta que quede suave y no queden trozos de fruta.
- Disfrútalo inmediatamente.